Техника массажа и остеопатии, позволяющая расслабить мышцы и фасции путём мягкого длительного давления и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием.
Занятия МТ предполагают мягкое давление с помощью массажа или специального инвентаря (валика, мячей и других тренажёров) на биологически активные точки тела человека.
Эффекты от процедуры миофасциальной техники : устранение боли и спазмов мышц и фасций, избавление от скованности и напряжения в теле, повышение подвижности и гибкости тела, быстрое восстановление спазмированных участков тела, заживление повреждённых тканей тела.
Миофасциальный массаж дает возможность восстановления функций и двигательной активности соединительной и мышечной ткани. После него проходят изнуряющие боли, скованность в движениях. При этом также восстанавливается лимфа отток и кровообращение, происходит обогащение ткани кислородом, восстановление и улучшение самочувствия.